含有高蛋白的食物有哪些?(越多越好) 1、富含高蛋白的食物有以下：奶。奶一般都富含丰富的蛋白质，而且奶类中的含钙量也比较高，如果怕发胖可以选择脱脂奶饮用，也可以较好的补充蛋白质和钙质。瘦肉。2、高蛋...
个人学习 189 0 2023-11-23
